Pro.Стройность (1300 ккал)

Olga Vogel
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Вводная лекция
Рациональное питание
Мотивация
Переедание
Переедание практика
Белки, жиры и углеводы
Что и когда есть?
Биодобавки, витамины, минералы
Эмоциональный интеллект
Голод и аппетит
Трекер "Моё тело"
Методическое пособие
Лёгкий уровень: Тренировка 1
Лёгкий уровень: Тренировка 2
Средний уровень: Тренировка 1
Средний уровень: Тренировка 2
Сложный уровень: Тренировка 1
Сложный уровень: Тренировка 2
Лёгкий уровень: Тренировка 3
Лёгкий уровень: Тренировка 4
Средний уровень: Тренировка 3
Средний уровень: Тренировка 4
Сложный уровень: Тренировка 3
Сложный уровень: Тренировка 4
Лёгкий уровень: Тренировка 5
Лёгкий уровень: Тренировка 6
Средний уровень: Тренировка 5
Средний уровень: Тренировка 6
Сложный уровень: Тренировка 5
Сложный уровень: Тренировка 6
Лёгкий уровень: Тренировка 7
Лёгкий уровень: Тренировка 8
Средний уровень: Тренировка 7
Средний уровень: Тренировка 8
Сложный уровень: Тренировка 7
Сложный уровень: Тренировка 8